たくさんの美容法やセルフケア、健康法がある中で 結局どれをやったらいいのか・・・迷う事ありませんか？？   美肌、健康、ダイエットには、とにかくまずはコレ！という   最も簡単で、そして最高の効果が得…

突然ですが・・・！   あなたは毎朝、規則正しく排泄が出来ていますか？   「 わたしは毎日きちんと出ているから大丈夫！！ 」   と思っていても、実は『かくれ便秘』である可能性もありますよ…

あなたが、「年を取ったな〜」と感じるのはどんな時ですか？   ・仕事帰りや疲れている時に鏡に写った（電車の窓に写った）自分の姿を見た時 ・写真に写った自分の姿を見た時 （最近は、カメラの性能がいいのでシワが目に…

美容法を突き詰めていくと、最終的に有効な方法として辿り着くのは 「オイルの美容法」だと言われています。   海外モデルや女優さん、美容意識の高い人達は、自分にあったオイルを美容ケアとして積極的に取り入れているこ…

秋冬のお悩み解決！ デトックスお茶のオススメを7つまとめてご紹介★   なんとなく体が怠い、からだが重い、 お通じが悪い、むくむ、冷える、、、   などなど   そのような症状を感じることは…

日常生活で悩みやストレスを感じることはありますか？？   今回は、タイプ別のストレスの捉え方・要因、食事を活かした対処法をまとめてみました~(*^^*)       厚生労働省の調…

いつもお読みいただきありがとうございます(^^*)   「 ３０代〜  」 気付かないふりをしたくても・・・ お肌や身体の調子が、２０代とは明らかに違うのを痛感してきます。   美容や健康に意識を高く…

むくみと共に、女性のお客様の悩みでとても多いのが【冷え性】です。   中には、自覚のない方もいるようですが、およそ９割の方に冷えの症状があると言われています。   特に手足の冷え。 女性は末端の冷えが…

女性であれば、誰もが、ボディラインのバランスも良く、お肌も綺麗に、健康的に美しく   自分の魅力を高められるようにダイエットをしたいと思いますよね。     「 食欲が湧かなくてご飯の量が減…

アーユルヴェーダ体質について、バランスを崩した時の対処法・アンバランスの状態を整えて改善させる方法について…   ・ヴァータ体質（Vata）バランスを崩した時すべき事ケアのまとめ ・ピッタ体質（Pi…

アーユルヴェーダでは、生まれながらに持つ性質によって   【ヴァータ】/【ピッタ】/【カパ】と大きく分けて３つに分類しています。   また、複合型の体質を含めると下記のように、全部で１０種類のタイプに…

アーユルヴェーダでは、生まれながら持つ性質によって 【ヴァータ】/【ピッタ】/【カパ】と大きく分けて３つに分類しています。   また、複合型の体質を含めると下記のように全部で１０種類のタイプに分けられます。 &…

「 ホットヨーグルト 」や「 夜ヨーグルト 」、「 朝ヨーグルト 」など 美肌にいい！ダイエットに効果的！！という情報を聞いて、試してみたけど…   「 う〜ん。なんだか私には合わないな&#8230…

突然ですが、最近、以下のような症状を感じることはありませんか？？   “怠さや重さがある” “体重が増えた” “コンビニ食や外食が多い” “間食や食べる量が多い” “肌荒れや吹き出物が増えた” “食欲が湧かない…

お肌の調子が気になるのはどんな時ですか？？   これまで頂いた質問は…   「早急に肌が綺麗になる方法はありますか？？」   「アーユルヴェーダ的の肌改善方法を教えてください」 …

エステサロンやリラクゼーションサロン、美容サロンなどでトリートメントを受けた直後は むくみもとれて全体がスッキリと軽くなり、カラダが楽になりますよね。   お肌の調子もよくなり、明るくプルプルになっていたり、体…