アーユルヴェーダ体質

カパ(カファ)タイプはダイエットに不向き?性格と特徴の総まとめ!

カパの体質特徴画像

カパ(カファ)タイプの特徴★行動傾向まとめシリーズ3

ラヴィ美
ラヴィ美
アーユルヴェーダの体質診断でみる*性格・行動傾向まとめシリーズ*の今回は「カパ」編をお伝えします♪
Ravi子
Ravi子
このシリーズでは、アーユルヴェーダの体質

「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」の行動傾向について

分かりやすく各体質別それぞれの特徴についてまとめています。

上の2つの記事に引き続き、

今回は、アーユルヴェーダ的体質の

『 カパ(カファ)タイプ の行動傾向 』についてまとめました!

 

 

アーユルヴェーダでは、生まれながらの体質を

「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」

と大きく3つに分けたタイプに加えて、

 

複合型として、

『ヴァータ・カパ』『ピッタ・ヴァータ』『カパ・ピッタ』など

複合タイプを合わせると10タイプに分けて考えられています。

 

カパ子
カパ子
アーユルヴェーダのタイプ別に、体質の特徴を知ることで

自分と相手との違いを理解することができるので

人との付き合い方がとても楽になりますよ*:..。o○☆゚

 

カパタイプは「水と地のエネルギー」

カパ女性穏やかな雰囲気水の質/穏やかで寛大、安定感があり慈愛的

 

水と土(地)のエネルギーを持つカパは、土(地)を水のエネルギーでしっかりと固め、揺るがない大地のような安定感があり、穏やかで寛大、辛抱強く課題に取り組むことが出来るタイプです。

 

 

【カパ体質の特徴】

《性格的な特徴》

•平和主義、慈愛に満ちて献身的
•調和、強調
•寛大、辛抱強く着実
•持久力、継続力がある
•鈍感で、おおざっぱ
•頑固で保守的
•コツコツやることが好き。あるいは地道な作業が苦にならない
•人の先頭に立つよりも縁の下の力持ち的な性に合っている
•言いたいことがあっても、なかなか言えず自分の中にためる
•こだわりや執着心が強い
•物が捨てられず溜まっていく
•覚えるのは遅いが一旦覚えると忘れない

 

《身体的な特徴》

•髪が黒くふさふさ、つやつや
•骨太で骨格がしっかりしている
•体格はぽっちゃりした感じ
•太りやすく痩せにくい
•油性肌もち肌
•爪や歯が大きめでしっかりしている
•ゆっくりとした動作、話し方。
•目が大きい、彫りが深い
•体力がある
•湿気、寒さが苦手
•睡眠過多傾向。眠るのが好き

 

 

アーユルヴェーダ基礎理論からの学び

大地に芽/カパ水土アーユルヴェーダ五大元素【 水+地=カパ 】

 

水のエネルギーであるカパは、『水』+『地』の元素から成り、

【脂っぽい、冷たい、重い、遅い、安定している、滑らか、柔らかい】

という性質を持っています。

 

安定のエネルギー

【心身の安定、油分(脂肪)、筋肉、骨、関節の強さ、重さ(身体の)、滑らか(身体が滑らかに動くように働く)】

などの働きがあります。

 

 

カパのエネルギーのバランスがいい時は

献身的で慈愛に満ちたカパ献身的、穏やかで、寛大な【カパ】

 

慈愛深く献身的で、穏やかさと寛大さに溢れています。

情にもろく波風が立たないことを好み、穏やかで落ち着きが生まれます。

 

辛抱強く着実に物事をやり遂げる人です。

 

カパのエネルギーが過剰になると

ダラダラやる気が出ない怠惰、鈍感、眠気、怠重い、鈍い【カパ】

 

物事にこだわることが多くなり、執念深くなります。また、思考が鈍くなっておおざっぱになります。

怠惰で鈍感になり、必要以上に頑固になってしまうこともあります。

さらに、行動する意欲が無くなってこう鬱状態になりがちです。

 

《肉体面では》

•冷える
•怠さ、食欲減退(消化力低下)
•むくみ、太る、肥満
•髪の毛が油っぽくベタつく
•過眠、眠くなる

 

また、悪化すると下記の症状に悩まされることもあるので、注意が必要です!

鼻水や鼻詰まり、アレルギー性鼻炎、花粉症、喘息などの呼吸器系の疾患など

 

カパ(カファ)タイプはダイエットに不向きなの?

カパタイプは、
その他「ヴァータ」「ピッタ」に比べて、
3つのタイプの中で1番「太りやすい体質」です。

なので・・・カパタイプはダイエットに不向き、というよりも
ほかのタイプに比べて「痩せにくい」というのが特徴です。。。

実はわたしも「カパ」を強く持っています!
まぁ、悲しいほどすぐに脂肪を蓄えます^^;

また、カパタイプは体温が低く代謝が滞りやすいので
セルライトが付きやすいですし・・・
水分を蓄えやすいのでむくみもでやすいです。

「気をつけていないと、簡単にすぐ太る!」

それを、思春期のころから、
痛いほど体感させられております。。。。

 

 

数年前までは
ダイエットを何度も何度も繰り返し、
いろいろ試して、たくさん失敗を経験しました。^^:

カパタイプのダイエットについては、
わたしに語らせて欲しい!と思うほどです。笑

「ほらね、やっぱり、カパタイプは
ダイエットに不向きなんだ!!
だから、私は痩せない身体なんだ。。。」

と、わたしと同じカパタイプのあなたは、
あきらめの気持ちや
残念な気持ちになっていませんか?

大丈夫です!
工夫次第で、太らないように
カパタイプに合わせてできるダイエットがあります。

私自身、
自分の体質を知ってからは、

わたしの体質に
・どんなものが太りやすいのか
・どんな原因があるのか?
・なにがおすすめなのか?

などが分かるようになり、日々のケアが変わりました。

そして、

「あれ?なんか最近ズボンがキツくなってきた…」

と感じた時に
すぐにセルフケアダイエットができるようになりましたよ^^

今回は、「カパタイプ特徴」についてお伝えしたので
カパタイプのダイエット編も、改めて記事にまとめたいと思います。

カパタイプのケアについて、
こちらの記事も参考にしてみてくださいね♪

カパ体質のまとめ

 

アーユルヴェーダ体質診断アーユルヴェーダ体質診断

 

カパの特徴で、もっとも分かりやすいのは、

もち肌&ふくよかな体つきで、

おっとりと穏やかな雰囲気です。

 

 

わたしの場合は、お客様からご予約をいただいてからサロンにご来店されるまでのメールでのやりとり、そして

サロンにご来店〜ご来店後の行動傾向を意識してみるようにしています。^^

そして、その情報をもとに、おおよその体質をわたしなりに判断をしています。

 

(※あくまで、“ 傾向 ”として「診断のヒント」として捉えてください♪)

 

例えば、、、カパタイプの場合…

 

優しくおだやかなお人柄で、口数はあまり多くありません。
また、自分の意見をつよく主張することはほとんど無いです。

(平和主義なので、争うことやその場の雰囲気を崩すようなことはしたくありません。
何か気になることがあっても、主張せずそっと胸の内に留めておくタイプです)

 

また、のんびりマイペースな性質なので、

ご来店の時間は
予約の時間を「少し」過ぎて到着することがわりと多いです。

 

サロンに着いてからも、カウンセリングシートの記入やお話を伺っている最終も、ゆったりな雰囲気で進みます。

 

施術中〜施術後のシャワー、お支度などの全てにおいて

慌てることなく、ゆっくりと自分のペースを保ちながらお時間を過ごしていかれます。

 

また、あっちこっち色んなものを試すよりも、
「一つの良いものを長く続けたい」という性質を持つので、

一度通うペースが整うと、
サロンにも継続してしっかりと通い、ケアを続けられる方傾向が強いです。

 

(もちろん、ほとんどの方は一つのタイプだけを持つのではなく、複合型タイプです。
ですので、必ずしもこのパターンに当てはまるわけではないのですが…
特にカパタイプが強い方は、上のような傾向にあるかたが多いです^^
あくまで参考までに★)

 

アーユルヴェーダで体質を判断するときの5つのポイント

アーユルヴェーダの体質診断を行う時のポイントは?

各体質の特徴部分をしっかりとみてみることです。

・容姿の特徴(特に骨格や肌の色や質など、幼少期から変わらない部分をみる)

・性格の傾向

・話し方や行動傾向

・食べ物や趣味などライフスタイル

・過去の病気や不調、その症状がでるに至った背景など

※はじめて来店されるお客様は、慣れない雰囲気に緊張もあり、本音とは違う返答が返ってくることがあります。チェック表だけで判断しないことが大事です!

それぞれの体質の特徴を捉えて理解できるようになると、
サロンのトリートメントだけでなく
「カウンセリングや接客」など、仕事として応用ができるようになりますよ^^

 

 

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ABOUT ME
崎原みえ
崎原みえ
インドの伝統医学・アーユルヴェーダ専門サロン&スクール【Ravi】代表 / サロン開業の為のアーユルヴェーダ・セラピスト養成通信講座や、女性のためのはじめてのアーユルヴェーダ講座も開講し、講師としても活動しています。
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